5 trucs pour prendre soin de soi durant les Fêtes

Plus que quelques jours avant Noël. 

Comment… déjà les Fêtes?
Quelques jours de fériés; enfin!
Si l’année 2020 peut finir…
2021 s’annonce meilleure avec l’arrivée du vaccin…

Une chose est certaine : les Fêtes à venir seront très différentes cette année. Certains en sont tristes, déçus, soulagés, en colère, etc. Ces émotions sont normales; encore plus après ces mois intenses que nous avons connus depuis mars dernier. Et si nous en profitions pour nous faire un cadeau : à nous de nous? Voici quelques idées pour prendre soin de vous durant les Fêtes : 

1. Détendez-vous et faites des activités en famille

Vacances ou pas, nous aurons tous quelques jours fériés durant les Fêtes. Prenez le temps de ralentir. Cela n’est pas facile pour certains, mais cela est tellement bénéfique!

Oubliez le lavage ou le ménage pour un moment. Profitez-en pour faire ce que vous aimez (lire un bon livre ou feuilleter une revue, faire du yoga, cuisiner en famille, bricoler avec les enfants, jouer aux cartes ou à des jeux de société, écouter un film de Noël en mou, prendre un long bain, etc.). Vous en tirerez tous beaucoup de réconfort. 

Pour d’autres idées d’activités (large public et DI-TSA-DP).

2. Restez en contact avec les autres membres de votre famille ou vos amis 

Bien que les rassemblements privés soient interdits, plusieurs moyens sont à votre disposition pour vous permettre de garder le contact avec vos parents, les autres membres de votre famille ou vos amis (téléphone, clavardage, appels vidéo, réseaux sociaux, courriels, etc.). 

Pourquoi ne pas planifier un souper ou une soirée de jeux virtuels? Profitez-en pour vous déguiser ou porter des accessoires thématiques! Plaisir et fous rires seront au rendez-vous!

3. Profitez de l’extérieur

Les activités sportives, culturelles ou récréatives sont permises à l’extérieur dans les lieux publics.

ATTENTION :

  • un maximum de 8 personnes est autorisé;
  • assurez-vous toutefois de maintenir une distance de 2 mètres avec les personnes d’une autre « bulle »;
  • ces mesures sont valables uniquement pour les lieux publics.

Envie de prendre une marche? Pourquoi ne pas aller admirer les lumières de Noël dans votre quartier? Si la neige est au rendez-vous, profitez-en pour aller glisser, faire un bonhomme de neige, patiner/jouer au hockey, faire de la raquette ou du ski, etc. Bougez; cela fera certainement le plaisir de toute la maisonnée! 

4. Consultez la nouvelle boîte à outils Prendre soin de nos enfants et adolescents!

Vous avez un ou des enfants/adolescents? Sachez que vous avez maintenant accès à une toute nouvelle boîte à outils qui regroupe plusieurs liens utiles pour vous aider à : 

  • expliquer la COVID-19 aux enfants;
  • aider à gérer le stress et l’anxiété;
  • mieux vivre le confinement;
  • occuper les enfants/adolescents;
  • faciliter la conciliation télétravail-famille;
  • et plus encore!

Ne manquez pas ça!

5. Verbalisez ce que vous ressentez et demandez de l’aide au besoin

Vous vous sentez seul ou dépassé par la situation? N’hésitez pas à partager ce que vous ressentez à une personne de confiance. Rappelez-vous que cela n’est pas un signe de faiblesse. Au contraire; c’est vous montrer assez fort pour prendre les moyens de vous aider!

Vous avez du mal à vous confier à un proche, vous avez accès à plusieurs autres ressources d’aide : 

  • votre gestionnaire;
  • le programme d’aide aux employés (24 heures/24, 7 jours/7) : 1 866 863-1486
  • Info-Social 811
  • 1 866 APPELLE (277-3553) – Prévention du suicide
 
Toutes les façons sont bonnes de prendre soin de soi! Soyez imaginatifs!


Pour tous les détails sur les mesures en cours durant les Fêtes, consultez cette page.

Des remerciements aux collaborateurs de la Clinique de Gynécologie et d’Obstétrique de Valleyfield

Après 40 années de service, la Clinique de Gynécologie et d’Obstétrique de Valleyfield va cesser ses activités, et ce, à la fin du mois de décembre 2020.

Cette décision a été prise considérant le départ à la retraite des Docteurs Carole Lalonde, Michel Paquin et Roupen Bedrossian.

À titre indicatif, cette équipe de médecins a procédé à près de 15 000 accouchements. Nous les remercions de leur dévouement auprès des jeunes familles de la région!

L’équipe de la clinique tenait également à adresser ses sincères remerciements à leurs collègues médecins. Lire la lettre.

Lancement de la campagne de vaccination contre la COVID-19 en Montérégie

La prise de rendez-vous a débuté le vendredi 18 décembre. Les médecins qui œuvrent en CHSDL seront contactés par téléphone par une équipe dédiée sous la responsabilité du Service de santé, sécurité et mieux-être au travail (SSMÊT).

Ce que vous devez savoir

  • La vaccination débute aujourd’hui (le 23 décembre).
  • La vaccination se fait sur rendez-vous uniquement.
  • Le personnel et les médecins seront dirigés vers le site non traditionnel de vaccination situé au Quartier Dix30 de Brossard.
  • Vous devez présenter une carte d’assurance maladie valide ainsi que votre carte d’employé pour obtenir le vaccin. Seuls les employés/médecins ayant obtenu une confirmation de rendez-vous seront autorisés sur le site de vaccination.
  • 4 journées de vaccination sont prévues avant la fin de l’année.
  • Nous avons besoin de votre aide pour mener cette vaste opération en Montérégie-Ouest. Les volontaires sont invités à compléter ce sondage
  • La population sera informée des modalités de prise de rendez-vous par ordre de priorisation.
  • Pour tout savoir, consultez régulièrement la page Vaccination contre la COVID-19 sur l’intranet.*

Quelques rappels pour vous et vos patients

  • Bien que la vaccination ne soit pas obligatoire, elle demeure fortement recommandée, notamment pour atteindre une immunité collective, synonyme d’un retour à la vie normale. 
  • Il est essentiel de continuer de respecter rigoureusement les mesures sanitaires en vigueur. Plusieurs mois seront nécessaires pour immuniser une part suffisamment importante de la population.
  • Pour toute question concernant le déroulement de la vaccination contre la COVID-19 au Québec, nous vous invitons à consulter le site Web Quebec.ca ou la page Vaccination contre la covid-19 de notre site Internet.

*Des problèmes pour vous connecter à intranet? Vous pouvez communiquer avec Sophie Sirois-Perras au 450 699-2425, poste 2438.

Agir ensemble pour un hiver sécuritaire

hiver-3

Comme vous le savez, nos hivers peuvent être imprévisibles. Le rappel des mesures de prévention demeure donc incontournable. Un minimum de précautions peut vous éviter bien des soucis.

Ce que vous devez savoir

  • Différentes équipes sont à pied d’œuvre afin d’assurer la sécurité de tous dans nos espaces extérieurs.
  • Plusieurs mécanismes ont été mis en place afin de permettre un déneigement efficace.
  • Malgré tout, nous devons tous rester alertes lors des déplacements extérieurs.

Ce que vous pouvez faire

Vous constatez une zone glissante ou mal déneigée?

  • Merci de nous en informer en remplissant une requête Octopus.*
  • Vous pouvez contribuer à prévenir les chutes en épandant de l’abrasif au besoin à l’aide des contenants mis à votre disposition dans nos installations.

Vous pourrez les repérer à l’aide de ces affiches :

abrasif


Une chute dans une de nos installations? Déclarez-le! 

Agissons ensemble pour un hiver sécuritaire!


*Des problèmes pour vous connecter à intranet ou pour faire une requête Octopus? Vous pouvez communiquer avec Sophie Sirois-Perras au 450 699-2425, poste 2438.

Mot de la DSPEM

En cette fin d’année 2020, je tiens simplement à tous vous remercier pour votre implication, votre collaboration et votre dévouement.

Cette crise sanitaire sans précédent a permis de mettre à jour la rigidité et la fragilité de notre système de santé et de nos infrastructures. Elle nous a également démontré à quel point l’équipe médicale est résiliente, engagée et capable de faire face; en équipe.

Je suis touchée et fière de tout ce qui a été accompli et qui continue de l’être grâce à vous.  

La situation demeure très difficile, mais la lumière se pointe au bout du tunnel.  Soyez assurés, chers collègues, que je continuerai en compagnie de vos chefs de département à travailler sans relâche pour notre objectif commun:  des soins sécuritaires et de qualité pour la population de la Montérégie-Ouest.  

Je vous souhaite de trouver dans les deux prochaines semaines un peu de temps de paix avec votre famille immédiate et je suis convaincue que 2021 nous apportera du positif.

Dre Élise Gilbert

Politique sur l’usage de l’alcool et des drogues du CISSS de la Montérégie-Ouest

La Loi sur le cannabis, en vigueur depuis le 17 octobre 2018, permet un accès légal au cannabis sous réserve du respect de certaines conditions. Néanmoins, l’employeur conserve son droit de gérance et les principes applicables à l’interdiction de consommer de l’alcool et du tabac en milieu de travail s’appliquent également au cannabis.

Quelques rappels : TOLÉRANCE ZÉRO pour l’ensemble des personnes visées

Il est strictement interdit :

  • De se présenter au travail ou d’exercer ses fonctions sous l’influence de l’alcool ou de la drogue, ou en dégageant une haleine éthylique;
  • De consommer de l’alcool ou de la drogue sur les lieux du travail;
  • De posséder, de distribuer ou de vendre de l’alcool ou de la drogue sur les lieux du travail;
  • De conduire un véhicule s’il y a présence détectable de cannabis ou autre drogue dans le liquide buccal.

Merci de votre collaboration!

Nouvelle directive du gouvernement en lien avec le télétravail

Information en date du 16 décembre 2020

Une clarification s’impose!

Le premier ministre a fait une annonce hier concernant le télétravail obligatoire pour le personnel de bureau du secteur public et privé du 17 décembre au 11 janvier 2021. 

Attention! Le message s’adressait aux employés de la fonction publique et non ceux faisant partie des services essentiels comme nous. 

À retenir :  

Le télétravail doit être une mesure privilégiée pour le plus grand nombre d’employés possible, étant entendu que chaque employé doit continuer à fournir une pleine prestation de travail –  voir référence sur le site du gouvernement sous onglet Télétravail.

Qu’en est-il dans le réseau de la santé, dont notre CISSS?

Tous les travailleurs de notre CISSS ne sont pas munis d’un portable avec jeton et les divers accès nécessaires. De plus, plusieurs doivent effectuer leurs tâches dans nos installations.

Donc, en lien avec la demande du premier ministre : les 4 conditions suivantes doivent être respectées pour que le personnel puisse faire du télétravail (avec au préalable, l’autorisation de leur gestionnaire). Le jugement des gestionnaires et du personnel est de mise en regard aux conditions et aux aménagements qui peuvent être faits durant cette période. 

  1. La présence physique de l’employé n’est pas requise pour exercer ses fonctions;  
  2. La personne doit être fonctionnelle pour travailler à partir de la maison (ex. : portable du CISSS ou ordinateur personnel, accès à Internet, jeton téléaccès);
  3. La personne est en mesure d’assurer la sécurité et la confidentialité des données utilisées dans le cadre de son travail, selon la nature du poste;*
  4. Un moyen de communication est établi pour joindre l’employé (ex. : courriel, Teams, cellulaire travail, cellulaire personnel, etc.).

Tous ceux et celles (sans égard au titre d’emploi) qui sont déjà fonctionnels en télétravail sont encouragés à poursuivre en ce sens. Bien entendu, le télétravail est disponible selon la nature du poste, de la tâche à effectuer, des outils technologiques disponibles et doit tenir compte des besoins du service

Informations importantes – rappel

Si la situation évolue, nous vous informerons.  


*Des problèmes pour vous connecter à intranet? Vous pouvez communiquer avec Sophie Sirois-Perras au 450 699-2425, poste 2438.

Rehaussement de la disponibilité à temps complet dès le 20 décembre et délestage

Le contexte actuel lié à la COVID-19 a un impact important sur la capacité de notre organisation à pouvoir maintenir tous les soins et services offerts à notre population.

La situation devient critique et plusieurs secteurs d’activités sont fragiles, dû à la hausse des hospitalisations, les nombreuses éclosions, la planification de campagne de vaccination COVID-19, etc.

Nous devons poursuivre nos efforts et mettre en place des mesures temporaires afin de venir en renfort aux équipes terrain et aux secteurs les plus sollicités. D’ailleurs, plusieurs actions sont actuellement en application afin d’atténuer le manque d’effectifs.

Nous sommes rendus à prendre des décisions difficiles, mais qui permettront d’assurer les soins et services nécessaires pour notre population.

Nouvelle mesure dès le 20 décembre 

Dans le cadre de l’arrêté ministériel 2020-007, la mesure concernant le rehaussement de la disponibilité à temps complet pour certains titres d’emploi dans des secteurs d’activités ciblés a donc été adoptée

Quand? Cette mesure prendra effet le 20 décembre, et ce, jusqu’au 16 janvier 2021, date à laquelle une réévaluation sera faite.  

Qui? Toutes les personnes salariées à temps partiel régulier ou occasionnel pour les titres d’emploi suivants, et ce pour toutes les directions :

  • infirmières;
  • infirmières auxiliaires;
  • inhalothérapeutes;
  • préposées aux bénéficiaires;
  • auxiliaires de santé et de services sociaux (ASSS).

Cette mesure permettra de planifier le personnel en fonction des besoins en constante augmentation en plus de pouvoir s’assurer de l’octroi des congés et vacances déjà approuvés. 

Délestage

D’autres mesures complémentaires seront déployées sous peu, notamment le délestage supplémentaire et la diminution de certaines activités cliniques. À ce niveau, il est important de rappeler que les équipes sur le terrain pourraient être appelées à venir soutenir d’autres équipes dans le cadre du délestage. 

Au cours des derniers jours, des travaux ont eu lieu avec le CODIR pour évaluer la possibilité de réduire certains services pour soutenir d’autres services. Le MSSS a d’ailleurs demandé aux organisations de réduire certaines activités afin de maintenir les services en cas d’éclosions de cas COVID-19. Voici quelques exemples des actions prévues par les directions.

Nous sommes bien conscients que vous travaillez très fort depuis les derniers mois, dans un contexte très difficile, et que nous vous en avons déjà demandé beaucoup. Ces mesures viendront soutenir les équipes terrain et les secteurs les plus sollicités.

Merci pour vos efforts soutenus.

Inspirez vos équipes à souligner différemment le temps des Fêtes dans le respect des mesures de distanciation, des règles de prévention des infections et de santé, sécurité et mieux-être au travail. Voici quelques idées pour vous inspirer et un rappel de ce qui est à proscrire. 

Célébrations 2.0

Comme vous le savez, aucun rassemblement n’est permis au travail durant la période des Fêtes, mais cela ne veut pas dire pour autant qu’il faut faire un trait sur les célébrations de Noël au sein de votre équipe! Voici quelques idées innovantes et créatives pour vous inspirer.

À encourager  À proscrire 
Rencontres virtuelles (Teams, Zoom, etc.). Port d’accessoires festifs ou d’une tenue flamboyante (chapeau, broche, chandail des Fêtes, etc.), dans le respect des règles selon le titre d’emploi. Distribution de chocolats, de confiseries ou de tout autre aliment par un gestionnaire ou par une personne désignée, dans le respect des règles PCI. Il est d’ailleurs recommandé que les friandises soient emballées individuellement. Partage de recette du temps des Fêtes. Reconnaissance verbale. Cartes et petits cadeaux personnalisés. Tirage de cartes cadeaux. Rassemblements. Partage de chocolats, de confiseries ou de tout autre aliment dans une boîte ou un bol laissé à un endroit où le personnel vient se servir. Repas de type buffet ou partage (potluck). Les accolades.

Quelques idées d’activités…

Décorations

N’hésitez pas à décorer vos milieux afin d’égayer votre quotidien et celui des usagers, tout en prenant les précautions pour assurer la sécurité de tous. Pour notre moral et celui de nos équipes, soyons festifs!

À encourager À proscrire 
Les décorations installées dans les endroits qui ne nuiront pas au travail des équipes d’hygiène et salubrité (ex. : une guirlande suspendue le long du mur en hauteur). Les décorations lumineuses et rallonges homologuées par des organismes reconnus. Le personnel doit éteindre les lumières lorsqu’il quitte le bureau. Les décorations déposées sur les surfaces de travail des milieux de soins qui occasionnent de l’encombrement (ex. : un petit village de Noël installé au poste infirmier). L’installation de décorations dans les cages d’escalier (paliers, contremarches ou murs). L’utilisation d’arbres résineux coupés, leurs branches, de matières végétales desséchées ou de mousses plastiques comme décorations. Les décorations sous la forme de grandes tentures et de rideaux. Les bougies.

Consultez la note de service Consignes – Décorations du temps des fêtes dans les installations

Mesure de protection – Au travail, en pause et à la maison : Faut ce qu’il faut – Oui, oui, même pendant la période des Fêtes

  • La distanciation de 2 mètres est requise en tout temps.
  • Le masque de procédure est requis pour tous dans les aires communes nos installations (salle de réunions, corridor, etc. – voir les précisions dans l’accordéon ci-bas).
  • Lors d’un contact à moins de 2 mètres d’un usager dans un contexte de soins et services, le port de la protection oculaire est requis en plus du masque de procédure.
  • De plus, en tout temps, tout le personnel devant circuler ou travailler sur une unité de soins ou dans un milieu de vie doit porter la protection oculaire.
  • Finalement, tout le personnel, de toutes les directions, de tous les titres d’emploi, doit en tout temps porter la protection oculaire dès l’entrée dans le domicile de l’usager et pour toute la durée de la présence dans le domicile de l’usager.
  • L’hygiène des mains est requise avant et après la manipulation du masque.

N’hésitez pas à partager avec vos collègues comment vous mobilisez vos troupes pour le temps des Fêtes. Ensemble, faisons vivre l’esprit des Fêtes… différemment! 🎄

Pour en savoir plus : 

*Des problèmes pour vous connecter à intranet? Vous pouvez communiquer avec Sophie Sirois-Perras au 450 699-2425, poste 2438.

La Covid ne prend pas de pause!

La Covid ne prend pas de pause! Saviez-vous que le moment où la contamination entre collègues est la plus élevée c’est pendant les heures de repas, les pauses et le covoiturage?

Vos actions 

Votre collaboration est essentielle, c’est pourquoi nous demandons à chaque gestionnaire de visiter la salle à manger de l’installation où il travaille et de s’assurer de :

  • Disposer les tables pour qu’elles permettent de respecter la distanciation de 2 mètres lorsque le personnel est assis pour manger;
  • Apposer, à chaque place assise, un collant pour identifier les places disponibles;
  • Emballer et si possible retirer toutes les autres chaises de sorte qu’elles ne puissent pas être utilisées;
  • Afficher sur les portes le nombre de personnes maximal possible;
  • Avoir en tout temps des lingettes désinfectantes sur la table ET sur les comptoirs près des micro-ondes;
  • Retirer les objets inutiles où plusieurs objets s’accumulent;
  • Interdire le partage de nourriture (ex. : boîte de muffins ou beignes à partager);
  • Poser les affiches de port du masque et celles pour l’hygiène des mains (voir ci-dessous);
  • Il est important de faire fréquemment une tournée des salles de pause et de repas pour s’assurer que les mesures demeurent et d’apporter de nouveau les correctifs le cas échéant. 

Manteaux et effets personnels

À la suite de la visite de la CNESST et avec l’arrivée du temps froid, nous avons reçu la recommandation de sensibiliser les employés et les médecins sur l’endroit où sont déposés le manteau et les effets personnels. 

Une bonne idée serait que chaque employé/médecin pourrait avoir son sac de plastique identifié à son nom pour y mettre son manteau. Celui-ci pourrait innover en utilisant aussi un sac réutilisable ou encore une housse (style à complet ou robe de soirée).

Trouvez avec vos employés des solutions pour ne pas laisser les effets personnels à la disposition de tous.  

Affiches imprimables